Những thói quen xấu cho răng

Những thói quen không tốt cho răng có thể làm cho hàm răng của bạn xấu đi so với những gì bạn đáng có.
10 thói quen xấu:
1. Thói quen nghiến răng
2. Tự gây chấn thương
3. Cắn môi má
4. Mút môi
5. Thở miệng
6. Mút ngón tay
7. Đẩy lưỡi 
8. Ăn nhanh
9. Cắn vật cứng
10. Hút thuốc lá

1. Nghiến răng

 Hậu quả của việc nghiến răng sẽ làm cho bộ răng của bạn bị mòn nhanh hơn bình thường so với tuổi của bạn.
Nguyên nhân thường do bạn bị căng thẳng hay thích nghiến hai hàm răng lại với nhau để tạo tiếng kêu ken két.
Khắc phục: bạn hãy làm cho tinh thần thanh thản như tạo những thói quen tốt trong mọi công việc.
- Ý thức nới lỏng hai hàm răng, không cho chúng chạm nhau.
- Đến nha sĩ thêm ý kiến nhà chuyên môn.

2. Tự gây chấn thương
Nguyên nhân: thường do lấy các vật nhọn như bút, tăm,.... tự đâm vào vùng kẽ hai răng tạo cảm giác thích thú.
Hậu quả: làm tổn thương vùng nướu quanh răng, gây tình trạng viêm tấy quang răng, nhồi nhét thức ăn giữa hai kẽ răng.
Khắc phục: ý thực được đó là thói quen xấu.

3. Cắn môi má
 Nguyên nhân: có thể do căng thẳng lúc tập trung học bài, làm bài tập hay có thể là cảm giác khoái cảm của bạn.
 Hậu quả:  làm cho răng của bạn dễ mọc lệch lạc.
Khắc phục:
- Tự nhận biết và không cắn nữa.
- Nhờ người bạn hay người thân nhắc nhở.

4. Mút môi
Nguyên nhân chưa rõ.
Hậu quả: làm răng của bạn cắn chìa, hàm răng bị hô; có thể bị nhiễm trùng vùng môi dưới.
Khắc phục: ý thức hoặc nhờ người thân nhắc nhở.

5. Thở miệng
Nguyên nhân:
- Ngạt mũi do đường thở bị cản trở.
- Môi trên ngắn.
- Thích thở miệng.
Hậu quả:
- Khuân mặt nhỏ và hẹp.
- Hàm trên hô.
- Rối loại khớp cắn.
Khắc phục: điều trị nguyên nhân bởi bác sĩ chuyên khoa.

6. Mút ngón tay
Nguyên nhân:
- Thay núm vú.
- Mất cảm giác đói.
Hậu quả:  biến dạng cung răng.
Khắc phục:
- Quấn băng keo vào ngón tay.
- Đến nha sĩ.

7. Đẩy lưỡi
Nguyên nhân: thích đẩy răng ra trước.
Hậu quả: là răng hô, cắn chéo, răng thưa,...
Khắc phục: nhận lời khuyên từ nha sĩ.

 8. Ăn nhanh
Nguyên nhân: thường do áp lực công việc, do vội vàng hoặc do sự thúc dục của cô bảo mẫu nên các bạn thường ăn vội vàng, ăn nhanh chóng.
Hậu quả: thức ăn chưa kịp nghiền nát, đã nuốt xuống dạ dày dẫn đến đau dạ dày, béo phì, mẻ hoặc vỡ răng .
Khắc phục: ăn chậm nhai kỹ để bảo vệ răng, bảo vệ bao tử, chống béo phì.

9. Cắn vật cứng
Nguyên nhân: các bạn trai thường thích biểu diễn dùng răng mở nắp chai, cắn vật cứng.
Hậu quả: vỡ, mẻ răng tự nhiên.
Khắc phục:không vì kích động nhất thời mà làm hỏng hàm răng của bạn.

10. Hút thuốc lá
Nguyên nhân: học đòi vẻ người lớn, theo lời rủ rê của bạn bè, lời khích bác của bạn bè.
Hậu quả: viêm nướu răng, hôi miệng bị bạn gái xa lánh, ung thư phổi,...
Khắc phục: ý thức vì sứ khỏe bản thân và không làm phiền đến những người xung quang.