Chăm sóc răng miệng

Chăm sóc răng miệng là công việc thường ngày của mọi người, việc bạn tự chăm sóc răng giúp bạn có hàm răng chắc khỏe, góp phần nâng cao sức khỏe toàn dân và thể hiện người có văn hóa hiện đại.

 Giữ răng sạch:
 1. Súc miệng nhiều lần bằng nước đun sôi để nguội sẽ giúp làm sạch các mảng bám thức ăn trên bề mặt răng còn đọng lại.
2. Dùng chỉ kẽ răng hay còn gọi chỉ nha khoa lấy sạch thức ăn ở mặt bên các răng.
3. Chải răng ngay sau khi ăn bình thường. Khi ăn thực phẩm chua nên súc miệng trước 15 phút rồi chải răng. Thời gian chải răng từ 2 đến 3 phút cho mỗi lần.
4. Lấy sạch vôi bám quang răng mỗi 6 tháng một lần. Lấy vôi quang răng do nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh răng giúp bạn.